Hvad er kunstterapi?

Kunstterapi er en form for psykoterapi, der bruger et kunstnerisk udtryk som kommunikations- og selvudviklingsmetode.  Kunstterapi bygger på ideen om, at den kreative proces kan hjælpe individer med at udforske følelser, tanker og adfærd i sin søgen efter et følelsesmæssigt- og fysisk velvære. 

Det kunstterapeutiske møde vedrører det; du er optaget af, det der fylder i dig, og som du ønsker at gøre noget ved.            Du får mulighed for at:

• udtrykke dig og skabe dit kunstværk vha maling, tegning, ler, collage, bevægelse, drømme og leg
• undersøge og være nysgerrig på dine sansninger, følelser, kropsfornemmelser - ja på alt det ordløse
• opnå kontakt med dine ubevidste tanker og følelser
• opnå indsigt i ubevidste sider i psyken; Jeget, Skyggen, Det feminine/maskuline og Selvet
• udforske betydningen af dit kunstværk i forhold til dit liv og hverdagslivserfaringer

     Målet er at skabe et trygt og støttende miljø, hvor du kan udtrykke dig kreativt samt undersøge følelser og oplevelser på       en meningsfuld terapeutisk måde 

              Kunstterapi handler altså ikke om kunst, og forudsætter dermed ikke tegne- og male evner.